ציוד ריצת השביל הטוב ביותר של 2022

2024 מְחַבֵּר: Cyrus Reynolds | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-07 23:44

אנו חוקרים, בודקים, בודקים וממליצים באופן עצמאי על המוצרים הטובים ביותר - למד עוד על התהליך שלנו. אם אתה קונה משהו דרך הקישורים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלה.

שום דבר לא מנצח ריצה טובה ביער. ריח של עצי אורן. נוף הרים מלכותי. זרמי מים מתוקים זורמים. זה טיפול באותה מידה שזה פעילות גופנית. בין אם אתה רץ למרחקים קצרים או ארוכים, בחוף המערבי או המזרחי, יום נעים בשבילים מתחיל עם הציוד הנכון.

"הציוד הנכון לריצת שבילים ממקסם את הביטחון, הנוחות וההנאה שלך מהשטח ומהסביבה שלך. לחייג מה שאתה לובש ומביא איתך בשבילים קלים ואפוסים מעצימה אותך להישאר בחוץ זמן רב יותר, ללכת מהר יותר או לחקור יותר, יהיו המטרות שלך אשר יהיו", אומרת ליסה ג'ונג, מחברת "Trailhead: The Dirt on All Things Trail". פועל."

לא משנה מה יביא היום בחוץ בשבילים, הנה ציוד ריצת השבילים הטוב ביותר של 2022.

The Rundown Best Trail Running Shoes: Best Running Trail Running GPS Watch: Best Trail Running חולצה עם שרוולים: Best Trail Running Wind Shell: Best Trail Running משקפי שמש: מכנסי הריצה הטובים ביותר לנשים: כובע ריצת טרייל הטוב ביותר: Best Trail Running Running גרביים: הדלק הטוב ביותר לריצה לאימון: מכנסי הריצה הטובים ביותר לגברים: תוכן העניינים הרחב

Best Trail Running Shoes: Salomon Sense Ride 4נעלי ריצת שביל

What We Like

• רבגוניות בכל השטח
• תמורה מצוינת
• Comfortable

מה שאנחנו לא אוהבים

מוסך Quicklace נמוך מדי

הנעלה נכונה היא ללא ספק הציוד החשוב ביותר עבור רצי שבילים. המשמעות היא התאמת סוג נעל ריצת השביל לסוג השטח שאתה רץ. בין אם אתה נוסע על שבילים סלעיים וטכניים או חלקים עם מסלול אחד, נעלי Salomon Sense Ride 4 הן בין נעלי השביל בכל השטח עם הביצועים הטובים ביותר שתוכל לקנות. אין באמת שטח שבו אלה לא יצטיינו. קצף סוליית האמצע [opti.vibe] של Salomon מספק רכיבה מרופדת בנוחות מבלי להקריב ביצועים טכניים על פני קרקע סלעית ושורשית - נעל שבילים אמיתית. אם אתם מחפשים משהו עם קצת יותר ריפוד לימי האולטרה-מרתון האלה בשבילים, בדוק את Salomon Ultra Glide המרופד המקסימלי. נעליים אלו זמינות במידות גברים ונשים.

שעון GPS לריצת שביל הטוב ביותר: Garmin Fēnix 6 Multisport GPS Watch

What We Like

• אפליקציה ומערכת אקולוגית של Garmin
• חיי סוללה ארוכים
• ניווט

מה שאנחנו לא אוהבים

• יקר
• Heavy

קל ללכת לאיבוד בריצת שבילים. פנייה אחת לא נכונה עלולה להפוך ריצה של שעה לטיול של כל היום. הדרך הטובה ביותר להתגונן מפני עקיפות לא רצויות היא להצטייד בשעון GPSיכולות ניווט. Fēnix 6 של Garmin הוא שעון הספורט החיצוני המובחר לכל פעילות ביער או בהרים. זה דורש כל תכונת שעון GPS סטנדרטית - כגון מעקב אחר מרחק, קצב וקצב לב - ומוסיף לנתוני גובה, ניווט ויכולת לתכנת מסלולים מראש כדי לעזור לך לעולם לא ללכת לאיבוד שוב. הוא גם מציע כוח סוללה כמעט פי שלושה מרוב שעוני ה-GPS, עם 36 שעות של כוח במצב GPS ועד 28 ימים במצב חיסכון בסוללה מקסימלי. רק שים לב - לוח השעון די גדול. אם אתה מחפש שעון חיצוני המתאים לעניינים רשמיים כמו ימים מלוכלכים בשבילים, Suunto 9 Peak בעל המראה האלגנטי עשוי להיות טוב יותר עבורך.

נבדק על ידי TripSavvy

ה-Garmin Fēnix 6 הוא שעון ה-GPS המתאים לכל ספורטאי ספורט בכל ההרים, לוחמי סוף שבוע ואנשי פנאי כאחד. עבור רצים, הוא עושה את כל היסודות - קצב, מרחק, זמן - אבל גם דופק, זמן התאוששות, הצעות אימון יומיות וקצב מוצע. הפנים גדולות מספיק כדי לקבל מבטים מהירים בזמן ניווט בשטח תלול וטכני. ויש לו שלל תכונות בונוס כמו ניווט, מוזיקה, מעקב חי וזיהוי תקריות. זה עלול להיות כבד מדי ומוגזם עבור רץ שבילים מזדמן. אבל עבור אלה שיוצאים לשבילים לעתים קרובות או משלבים פעילויות אחרות כמו רכיבה על אופניים, אופני הרים, טיפוס, גלישה או סקי בשטח, זה השעון לעשות הכל בשבילך. - נתן אלן, עורך ציוד חיצוני

Best Trail Running חולצה עם שרוולים ארוכים: Patagonia Airshed Pro Pullover

What We Like

• הגנה מפני רוח
• שרוולים רכים
• חבילות קטנות

מה שאנחנו לא אוהבים

ללא כיסים

אין חולצה אחרת עם שרוולים ארוכים שמציעה הגנה טובה יותר ממזג האוויר מאשר ה-Patagonia Airshed Pullover. חולצה זו עם שרוולים ארוכים, חלקה עם רבע רוכסן, כוללת חומר ניילון נמתח קל במיוחד דרך הגוף המעניק לך הגנה נוספת של עמידות בינונית ברוח ובמים. הוא עמוס בתכונות המסייעות בוויסות הטמפרטורה, כמו קפוצ'ון מצויד לריצות הקרירות האלה. אם אתה מתחיל להרגיש חם, קל להפיל את החום הנוסף. רוכסן הרבע הדו צדדי מאפשר אוורור קל בקנה מידה גדול. השרוולים עשויים עם Capilene Cool בסריגה כפולה רכה מהמרפקים ומטה, מה שהופך אותו קל להפשיל כשאתה רץ קצת חם.

נבדק על ידי TripSavvy

The Airshed Pro הפך במהירות לאחד מהפריטים הרצויים ברטט שלי. הבקרים המוקדמים נעשו קרירים כאן בדרום קליפורניה, ואהבתי לשים את השכבה הזו מעל טי צמר מרינו כדי להתחיל את הריצות שלי. לעתים קרובות, זו השילוב הנכון כדי להעביר אותי 10 מייל במסלול הסינגל המקומי. אבל אם הדברים אכן מתחממים, מצאתי שקל ונוח להפשיל את השרוולים או לאחסן אותו בכיס מכסה המנוע ולשאת אותו בשאר הריצה. בונוס: עד כה זה עשה עבודה טובה במיסוך סירחון. לא מצאתי משהו שאני לא אוהב בסוודר הזה. אם כן, שלח לי מייל. - נתן אלן, עורך ציוד חיצוני

8 נעלי המים הטובות ביותר לגברים לטיולים

Best Trail Running Wind Shell: שחורמעטפת רוח מרחק יהלום

What We Like

• קל משקל
• הגנת רוח מעולה
• אריזות קטנות להפליא

מה שאנחנו לא אוהבים

שקף

אם אתם מתכוונים לבלות זמן בריצה בהרים או באקלים משתנה, פגז רוח חירום הוא חובה. תזדקק לאחד שניתן לארוז בקלות וקל עם הגנת רוח טובה. Black Diamond's Distance Wind Shell בודק את כל התיבות האלה ואחר כך כמה. בתור מעטפת הרוח הקלה ביותר (3.5 אונקיות) בשוק, המעיל הזה 100 אחוז ניילון ripstop, מטופל ב-DWR, מתארז קטן מספיק כדי להיכנס לכיס המכנסיים הקצרים שלך. עם זאת, זה לא הכי עמיד במים. אז אם אתם מחפשים משהו להרחיק גשם יותר מרוח ואתם יכולים לחסוך קצת יותר מקום, בדוק את הודיני של פטגוניה.

Best Trail Running Sunglasses: Julbo Fury Sunglasses

What We Like

• כיסוי שמש מלא
• קל משקל
• לא ערפל

מה שאנחנו לא אוהבים

עדשות נשרטות בקלות

משקפי שמש מגודלים עשויים להיראות קצת מגוחכים בעיני חלקם, אבל הם משרתים מטרה. שלא כמו משקפי שמש בצורת שטוחה, משקפי שמש גדולים בסגנון עוטף מעניקים לך שדה ראייה רחב יותר וללא הפרעה וכיסוי מלא של השמש, אפילו היקפי. משקפי שמש היברידיים לריצת שבילים ורכיבה על אופניים מגיעים ב-10 סגנונות עם עדשות מרובות, כולל עדשות REACTIV פוטוכרומיות שהופכות אוטומטית קלות יותר אוכהה יותר כדי להתאים לתנאי האור המשתנים. מרווחים זעירים בין העדשה למסגרת מאפשרים אוורור מלא כך שלא תצטרכו להתמודד עם עדשות ערפול. אם המראה הגדול והנועז אינו כוס התה שלך, נופי שמש מקוטבים של Knockaround Premiums Sport הם אלטרנטיבה מצוינת.

מכנסי הריצה הטובים ביותר לנשים: Vuori Clementine Short

What We Like

• לא מגביל
• רצועת מותן נוחה

מה שאנחנו לא אוהבים

רק כיס אחד

אלו הם המכנסיים הקצרים האהובים על ג'ונג והיא אוהבת ש"הם חתוכים כדי לספק טווח תנועה מלא. הם מאפשרים ניידות חסרת מעצורים שאני מעריך כשאני רץ בעלייה תלולה. בנוסף, התוחם והרצועה השטוחה והמתוחה שניהם כל כך נוחים שאני די שוכחת שאני לובשת את המכנסיים הקצרים האלה עד שמישהו מחמיא לי עליהם כי יש להם סגנון נהדר שמתחבר לבגדי יומיום. אני אוהב שאני יכול ללבוש אותם גם לחדר הכושר או לים". החיסרון היחיד הוא שיש להם רק כיס אחד. אם אתה מעוניין במכנסיים קצרים עם יותר כיסים, בדוק את מכנסי הריצה של Patagonia Strider Pro או מכנסי ספרינט קצרים עם יהלום שחור.

Best Trail Running Hat: BUFF 5 Panel Go Cap

What We Like

• נשימה
• מצחייה רכה
• מארז בקלות

מה שאנחנו לא אוהבים

מצחייה קצרה

כובעים עוזרים להגן על ראשך מפני השמש ויכולים להגן על הפנים שלך בעת ריצה בגשם או בשלג. בהתחשב בכך שהראש שלך מוציא חום כמו כל השארהגוף שלך, תרצה כובע עשוי מבד נושם ומנדף לחות. 5 Panel Go Cap של BUFF מציע הגנה מפני השמש UPF 50 והוא עשוי פוליאסטר וכמות קטנה של אלסטן לתוספת מתיחה. מגן השוליים הרך נוח על המצח שלך ומאפשר אחסון דחיסה קל באפוד שלך במידת הצורך. אם אתם מחפשים כובע קשיח, TrailHeads מייצר כובע ריצה נהדר.

10 חטיפי הטיולים הטובים ביותר של 2022

Best Trail Running Socks: Smartwool Run Zero Cushion Pattern Crew Socks

What We Like

• ניידת לחות עילית
• תופס היטב בתוך הנעל
• סגנונות אטרקטיביים

מה שאנחנו לא אוהבים

עמידות גרועה

צמר הוא אחד מבדי הביצועים הטובים ביותר. זה מנדף זיעה מהעור שלך טוב יותר מכל בד אחר, וכפות הרגליים שלך הן ללא ספק המקום החשוב ביותר להגנה מפני לחות עודפת כדי שלא ייווצרו שלפוחיות. גרביים מרופדות של Smartwool Run Zero כוללות אזורי אוורור ממוקדים באזורי חום גבוהים יותר עבור בקרת הלחות הטובה ביותר בעוד שתפרי אצבעות מוחלקים מונעים נקודות חמות. החיסרון היחיד בגרבי צמר הוא העמידות שלהם בהשוואה לבד סינטטי, כמו פוליאסטר. רובם מוכנים להקריב עמידות בשביל ביצועים, אבל אם צמר פשוט לא מתאים לכם, אנחנו מציעים את Swiftwick Pursuit Four.

נבדק על ידי TripSavvy

מאז שלבשתי את הגרביים האלה, התקשיתי להוריד אותם. הם נוחים. הם מתייבשים מהר. ועם 47 אחוז צמר מרינובנייה, הם טובים למספר ימים בין כביסה. בטיול האחרון ל-Mammoth Lakes, לבשתי את התרמילאים, ההליכה והמסלולים האלה במשך מספר ימים ברציפות. בסך הכל, כיסיתי בהם יותר משלושה תריסר קילומטרים לפני שהחלפתי בגרב אחר. והסיבה היחידה שעשיתי הייתה לוודא שבדקתי זוג אחר. - נתן אלן, עורך ציוד חיצוני

Best Training Running Fuel: Tailwind Nutrition Endurance Fuel Drink Mix

What We Like

• לא מתוק מדי
• ידידותי לבטן
• מתמוסס בקלות

מה שאנחנו לא אוהבים

N/A

"חשוב לתדלק במהלך ריצות שבילים (במיוחד אלו של יותר מ-90 דקות) כדי לשמור על רמות האנרגיה שלך ולהשאיר אותך קל על הרגליים", אומרת מגי גוטרל, אצנית מקצועית ומנהלת הספורטאים והאירועים של Tailwind. "הדלק All-in-One של Tailwind, כגון Tailwind Endurance Fuel, מספק את כל מה שאתה צריך בפתרון אחד פשוט כדי שתוכל להתמקד באימונים שלך, לא בתזונה שלך." מוצע בארבעה טעמים נטול קפאין ושלושה טעמים ללא קפאין, כפית אחת של Endurance Fuel אבקה מעורבבת עם מים מעניקה לך 100 קלוריות ו-25 גרם של פחמימות פשוטות ושלמות עם אלקטרוליטים. בונוס: זה טבעוני וללא גלוטן. אם אתה בררן במיוחד בטעם, בדוק את ה-Naked ללא טעם לטעם עדין שאינו מתוק להתאוששות ותדלוק לאחר הריצה, בדוק את מיקס השחזור שלהם.

נבדק על ידי TripSavvy

אחת הבעיות הגדולות שלי בריצה ורכיבה על אופניים היאתדלוק. או חוסר בו. הסיבה? פצצות בטן. (אני גם אוהב את חג הסבל מדי פעם.) אבל באנק אחד יותר מדי גרם לי לשקול מחדש את התדלוק שלי. היכנסו ל-Tailwind. אני משתמש בדלק Endurance Fuel של Tailwind כבר כמעט חמש שנים. ובעוד חברות ומותגים אחרים ממשיכים לחדש דלקים חדשים, אני כל הזמן חוזר לטעם Naked של Tailwind. השתמשתי בו למספר רב של מרתונים ועשרות ריצות ארוכות ועדיין לא חוויתי את פצצת הבטן האיומה. - נתן אלן, עורך ציוד חיצוני

מכנסי הריצה הטובים ביותר לגברים: Smartwool Merino Sport Lined 5" Short

What We Like

• אנייה תומכת
• עמיד לריח

מה שאנחנו לא אוהבים

• הקליפה כבדה
• יקר

החלק החשוב ביותר בכל מכנסי ריצה קצרים הוא הליינר. אם אי פעם חווית שפשוף, אתה יודע את זה טוב מדי. בקרת לחות היא הדרך הטובה ביותר להילחם בשפשוף. לאף מכנסי ריצה אחרים יש תוחם המתאים יותר להדוף שפשוף מאשר מכנסי ה-Smartwool Merino Sport Lined. תוחם תערובת מרינו קל משקל מציע בקרת טמפרטורה יוצאת דופן וניהול לחות מבלי להרגיש שרוט. המעטפת עשויה מבד ממוחזר רך וארוג DWR מצופה. החיסרון היחיד הוא היעדר אחסון עם כיס נפתח בצד אחד ורוכסן אחורי לא מספיק גדול לטלפון. אם אתה רוצה כיסים נוספים, מכנסי Patagonia Strider Pro ומכנסי Black Diamond Sprint הם שניים מהטובים ביותר.

נבדק על ידי TripSavvy

המכנסיים הקצרים האלה בודקים הרבה תיבותבשבילי. הם סופר קלים (עד לנקודה שאתה שוכח שהם פועלים). הם מנדפים לחות כמו מדבר מוהאבי. ויש להם מספיק כיסים בשבילי. כמו במוצרי צמר מרינו אחרים, המכנסיים הקצרים מסווים היטב את הסירחון, ומאפשרים ריצות מרובות בין הכביסה. אני מתעלף בהיבט אחד של המכנסיים הקצרים האלה. וזה גדול בשבילי. התפר הפנימי של 5 אינץ' הוא יותר מדי בשבילי. אני מעדיף קצר יותר ופיצול רגל (לא יכול לזעזע את ימי הקרוס קאנטרי והמסלול שלי לשעבר). המכנסיים הקצרים האלה הפכו יותר לזוג מכנסיים קצרים לסלון או לעבודה בחצר. אם את כמוני ומעדיפה זוג מכנסיים קצרים יותר עם פיצול רגל, בדוק את ה-Saucony Outpace Split Short. יש להם תפר פנימי של 2.5 אינץ', פיצול רגל וכיס אחורי עם רוכסן. - נתן אלן, עורך ציוד חיצוני

חגורת המותניים הטובה ביותר לריצת שביל: סלומון סנסיבלט

What We Like

• נשאר במקום
• כיס אחסון גדול
• מתחם רצועת סקוטש

מה שאנחנו לא אוהבים

ללא לולאת מפתח

לריצות קצרות יותר, חגורות הידרציה יכולות להיות חלופה פחות מגבילה לאפוד מלא. סלומון סנסיבלט הוא אחד הטובים שבדקנו. חגורת המותניים האלסטית שלה עם מעטפת סקוטש נוחה ויציבה כנגד המותניים שלך. הוא נושא עד 20 אונקיות של נוזל עם כיס קטן שעדיין גדול מספיק עבור הטלפון שלך וקצת דלק.

Best Trail Running Winter Running Jacket: Arc'teryx Trino SL Hoodie

What We Like

• חם
• נשימה
• הגנה מפני מזג אוויר טוב

מה שאנחנו לא אוהבים

יקר

מציאת מעיל ריצה מגן הנושם היטב יכול להיות אתגר רציני. מעילים קשיחים עמידים לחלוטין למים הם נהדרים עבור גשם זלעפות אך חסרים יכולת נשימה נאותה למי שחם. הפתרון: ה-Arc’teryx Trino SL Hoody. מעיל softshell נמתח זה עשוי עם GORE-TEX INFINIUM, המציע את השילוב המושלם של הגנה מפני מזג אוויר גרוע ובד חדיר לאוויר. ההגנה החזקה ביותר שלו היא מפני קור, רוח חזקה וימי גשם ושלג צנועים. כמו בכל חלקי Arc'teryx, ההתאמה מותאמת ולא מגבילה. הטקסטיל הארוג בארבעה כיוונים הוא קל משקל ונוח להפליא. כמו רוב הז'קטים של Arc'teryx, הוא נושא תג מחיר גבוה, אבל עבור כל דבר פחות ממטר כבד זה ז'קט החורף היחיד שתצטרכו-ותרצו ללבוש.

10 נעלי ההליכה הטובות ביותר לגברים של 2022

חולצת הריצה הטובה ביותר לגברים ולנשים: The North Face Wander Short-Sleeve

What We Like

• Comfortable
• חומר רך
• מנדף זיעה מהעור

מה שאנחנו לא אוהבים

שומר על ריח

חולצת The North Face Wander מוצעת בסגנונות גברים ונשים כאחד, היא חולצת טריקו טכנית רכה, נמתחת וקלת משקל. הוא כולל טכנולוגיית North Face FlashDry לניהול לחות מעולה עם הגנה מפני השמש UPF 50 עבור הצבעים הסולידיים ו-UPF 15 עבור צבעים מחוממים. הרבה חולצות פוליאסטר או ניילון יכולות להרגיש שרוטות על העור-לא הנווד. בד סריג ג'רזי פוליאסטר ואלסטן מרגיש רך ומשיי. בתור גבר במשקל 140 פאונד, רזה בגובה 5 רגל ו-8 אינץ' בנוי אתלטית, הגברים הקטן של הגברים התאימו לי בצורה מושלמת. אם אתה מחפש משהו קצת פחות יקר, REI Co-op Active Pursuits הוא אלטרנטיבה מצוינת.

נבדק על ידי TripSavvy

הרכות של החולצה הזו לבדה שווה את הקנייה. ה-FlashDry מעניין. ביום חם במיוחד, זרפתי מים במספר מקומות על החולצה לפני שיצאתי ל-10 מייל. במקום להיעלם כמו טכניקות אחרות, הכתמים התפשטו לפני שבסופו של דבר נעלמו. חוץ מזה, החולצה עושה עבודה טובה בנידוף זיעה ולהשאיר אותך יבש. - נתן אלן, עורך ציוד חיצוני

Best Trail Running Hydration Vest: Ultimate Direction Race Vest 5.0

What We Like

• רבגוניות של כיסים
• התאמה מתכווננת
• קל משקל

מה שאנחנו לא אוהבים

קשה להתאים את רצועות עצם החזה בטוס

אפוד הידרציה קל משקל ונושם זה הוא בדיוק מה שדרוש לאחסון כל הציוד הנדרש לטיולים ארוכים יותר. הגוף הראשי עשוי מרשת מונו עמידה עם תפרים מרופדים בפליסה למניעת שפשוף, והוא עובד בצורה יוצאת דופן, גם בימים החמים ביותר. האפוד מגיע עם מספר מפתיע של אפשרויות אחסון לאפוד של חמישה ליטר.

שני כיסים עם רוכסן הם אידיאליים עבור פריטים בעלי ערך גבוה, בעוד שכיס צד מתמתח גדול הוא מקום מושלם עבור הגדולים ביותרשל טלפונים. שתי צלוחיות רכות של עצם החזה מכילות 500 מיליליטר כל אחת, עם אופציה למאגר של שני ליטר (נמכר בנפרד) מאחור שניתן להשתמש בו גם לאחסון שכבות נוספות. הצלוחיות הרכות יושבות גבוה מספיק כדי לשתות מהן מבלי להוציא אותן מהכיסים - נוחות עצומה, בספר שלי. עם משיכה מהירה בשני חוטים אלסטיים, ההתאמה ניתנת להתאמה מלאה עם טכנולוגיית Comfort Cinch של Ultimate Direction סביב החלק האמצעי ושתי רצועות חזה.

כלי השחזור הטוב ביותר: Therabody TheraGun Elite

What We Like

• Powerful
• 5 קבצים מצורפים
• ידית רב אחיזה

מה שאנחנו לא אוהבים

יקר

בואו נודה בזה - לרדת על הקרקע להתגלגל אולי נראית כמו משימה קטנה, אבל כשהשרירים שלכם נוקשים וכואבים, זה הדבר האחרון שאתם רוצים לעשות. דלג על גלגול הקצף המלוכלך ועסה את השרירים שלך בקלות עם אקדח העיסוי TheraGun Elite לכלי הקשה. הקל על קשרי שרירים ונקודות כואבות על ידי מתן עיסוי שרירים עמוק עוצמתי. היד המשולשת מקלה את ההגעה לאותם אזורים קשים להשגה.

בחר מתוך חמש מהירויות כדי להתאים אישית את עוצמת העיסוי. בטח, אתה יכול למצוא רובי עיסוי זולים יותר - עם זאת, לא יהיה להם כוח או משרעת ראש עיסוי להגיע לשרירים העמוקים האלה. קנה את הטוב ביותר; אתה לא תצטער על זה. אם אתה רוצה את חבילת ההתאוששות האולטימטיבית, בדוק את Roll Recovery R4 body roller ו-R3 foot roller עבור ערכת התאוששות מלאה מכף רגל ועד ראש.

פסק דין סופי

חלק מהמשיכה של ריצת שבילים היא שהיא תמיד משתנה. אין שני מסלולים זהים לחלוטין. חלק מהמסלולים טכניים וסלעיים, חלקם חלקים ומפותלים. חלקם נמצאים מעל מעברים אלפיניים גבוהים בעוד שאחרים מתפתלים בשפלה הלחה של דרום מזרח. ככל שנכנסים ליער או להרים זמן רב יותר ועמוק יותר, כך חשוב יותר להחזיק את ציוד הריצה המתאים לכל סביבה ומצב. לטיולים קצרים ביער יספיקו זוג נעליים, בגדים מנדפי לחות וחגורת הידרציה. עם זאת, ככל שהטיולים שלך מתארכים או שמזג האוויר הופך מסובך יותר, כך גם צרכי הציוד שלך יתארכו. זה אומר אפוד הידרציה, שכבות נוספות והרבה דלק. בסופו של יום, כפי שמסכם ג'ונג בצורה כל כך מושלמת: "ציוד ריצת השבילים הנכון ממקסם את הביטחון, הנוחות וההנאה שלך." אז השקעה בציוד הנכון היא השקעה בהנאה שלך.

מה לחפש בציוד ריצה לשביל

חומרים

לריצת שבילים, תרצו איזון של שכבות בסיס מנדפות לחות וחלק חיצוני עמיד במים או עמיד למים. לחודשים חמים יותר ואקלים, חפש תערובות סינתטיות עם פוליאסטר ואלסטן. בחודשים קרירים יותר, אנו ממליצים בחום על תערובות צמר מרינו. חומרים אלה ירחקו לחות במהירות, בין אם זו זיעה מהגוף או לחות מהשמים.

עמידות בפני מזג אוויר ונושם

קשה למצוא את האיזון בין עמידות בפני מזג אוויר לנשימה. חפש דירוג עמיד למים ונושם. באופן אידיאלי, תמצאו מוצרים המציעים את שני האלמנטים הללו בחלקים שווים(דירוג עמיד למים של 20,000 מילימטר ודירוג נשימה של 20,000 מילימטר, למשל). אם אתה גר באקלים רטוב, בהחלט חפש מונחים כמו "GORE-TEX" ו-"DWR" (דוחה מים עמיד) בעת רכישות של מעילים או שכבות חיצוניות אחרות.

משקל

רוב אירועי ריצת השבילים הם אירועים ארוכים יותר בהשוואה לריצת כביש. אז רוב רצי השבילים מבלים יותר זמן באימונים ובשבילים. חיסכון במשקל יכול להיות חלק חשוב בהרכבת ערכת ריצת השבילים שלך. אנו ממליצים בחום לחפש פריטים שאינם שוקלים הרבה וניתנים לאריזה.

UPF Protection

אמרנו את זה בעבר, אבל נגיד את זה שוב: רצי שבילים בדרך כלל מבלים זמן רב בחוץ. לא רק מרוצי ריצת שבילים ואירועים ארוכים יותר מרוב אירועי ריצת הכביש, אלא ריצה מהירה יותר היא קשה יותר בשבילים מאשר בכבישים (עוד על כך בהמשך). אז כשאתה רוכש את ציוד ריצת השביל שלך, שקול מוצרים עם הגנת UPF (כמו חולצת The North Face Wander למעלה).

שאלות נפוצות

• איזה ציוד אני צריך לריצת שבילים?

  למרות שכל הציוד שלמעלה בהחלט יעזור להפוך את ריצת השביל שלך לחוויה מהנה יותר, החלק החשוב ביותר של ציוד ספציפי לריצת שבילים שתצטרך הוא זוג נעלי ריצת שבילים (עוד על כך בהמשך). שתיים מנקודות הנתונים החשובות ביותר שיש לקחת בחשבון בעת החלטה על ציוד ריצת שבילים הן משך הזמן שתבלה בריצת שבילים והיכן תעשה את רובו. רוב אירועי ריצת השבילים ארוכים יותר ממירוצי כביש, אזשקול ציוד לאחסון (כמו מכנסיים קצרים, ז'קטים ווסטים). כמו כן, קחו בחשבון שרוב ריצת השבילים מתרחשת בהרים או באזורים מרוחקים יותר שבהם אתם צריכים להיות קצת יותר עצמאיים. זו הסיבה שחשוב לשאת הידרציה, דלק ושכבות קלות משקל.

• מה העניין הגדול בריצת שבילים?

  ריצת שבילים מספקת תחושה של הרפתקה. הזדמנות להשאיר הכל מאחור ולברוח ליער או להרים לזמן מה. כל פנייה מביאה לחוויה משהו חדש ומרגש - נוף שומט לסתות, אגם צלול, או פרחי הרים בשיא פריחתם. זה תרגיל, אבל תרגיל מסיח את הדעת. במקום להתמקד באי נוחות או חסרת נשימה אתה עלול להרגיש, אתה מתמקד בדברים כמו הנחתך, הפנייה הבאה או נופים מעוררי השראה.

• במה שונה ריצת שבילים מריצת כביש?

  ההבדל העיקרי טמון בשטח שאתה רוץ בו. בריצת כביש, פני השטח אחידים וחלקים יחסית. ריצת שבילים כוללת משטח גלי המפוזר בסכנות למכשול, כמו סלעים ושורשים. ריצת שבילים נוטה לכלול יותר גבעות מאשר ריצת כביש.

• האם אוכל להשתמש בנעלי הכביש שלי בשבילים?

  אתה יכול, אבל זה לא אידיאלי. נעלי ריצת שבילים מצוידות בזיזים בתחתית לאחיזה טובה יותר בעפר, סלעים רופפים ובוץ. לחלקם תהיה גם לוחית סלע מוטבעת בסוליה כדי להגן על כפות הרגליים שלך מסלעים משוננים. תכונות אלו הופכות ריצה בשטח לבטוחה ומהנה יותר.

• למה ריצת שבילים קשה יותר מריצת כביש?

  ריצת כביש היא חד צדדיתפעילות, כלומר אתה נע בכיוון אחד קדימה. בריצת שבילים, השביל תמיד משתנה (למעלה, למטה, שמאלה, ימינה) עם מכשולים להתחמק. זה דורש לא רק תנועה קדימה אלא מצד לצד ולפעמים קפיצה, בסופו של דבר דורש יותר אנרגיה כדי לעבור את אותו מרחק על הכביש.

Why Trust TripSavvy

Cory Smith היא עיתונאית עצמאית המתמחה בריצה, טיפוס, ותכנים וציוד הקשורים לכושר. הוא רץ ברמה עילית כבר למעלה מ-25 שנה ומאמן ריצה במשרה מלאה מאז 2014.

סמית' ונתן אלן רשמו מאות מיילים לבדיקת מוצרים בשבילים, בעיקר בקליפורניה, כדי לבחור את פריטי ציוד הריצה הטובים ביותר למסלול.