ריטריטים היוגה הטובים ביותר בבאלי

2024 מְחַבֵּר: Cyrus Reynolds | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-07 23:44

יפה להפליא ובמחיר מזעזע להחריד, באלי מתגמדת בגודלה לעומת האיים הגדולים של אינדונזיה כמו סומטרה וג'אווה, אבל הוא למעשה האי המתויר ביותר במדינה. בעוד מטיילים רבים נמשכים אל חיות הבר, החופים וקצב החיים הנינוח של האי, מאות אלפים נמשכים למשהו אחר: יוגה.

למה באלי, ובמיוחד העיירה אובוד, הפכה לנקודת מפגש עולמית לחובבי יוגה, אפשר לנחש לכל אחד, אם כי מזג האוויר הכמעט מושלם, יוקר המחיה הנמוך ורוב האוכלוסייה ההינדית יכולים להיות גורמים תורמים. כיום ישנם אלפי ריטריטים יוגה קבועים בארץ, הכוללים לרוב לינה, ארוחות ושיעורי יוגה יומיים. חלק מהריטריטים הם התחייבויות מהירות של שלושה ימים שתוכל להוסיף לטיול ארוך יותר, בעוד שחלק מהריטריטים יכולים להימשך שבועות, ומגיעים לשיאם בהסמכות מתקדמות להוראת יוגה.

אם אתם מתכננים ריטריט יוגה בבאלי, יכול להיות קשה לדעת היכן לחפש, במיוחד אם אתם חדשים ביוגה. למרבה המזל, הרשימה שלהלן מכסה את נסיגות היוגה הטובות ביותר בבאלי ואמורה לעזור להקל מעט את תהליך קבלת ההחלטות.

ULU Yoga Aerial Yoga Retreat

יוגה אווירית אולי נשמעת מפחידה, במיוחד אם יש לכם פחד גבהים, אבל למעשה מדובר באחד מסוגי היוגה הבריאים ביותר לבניית גמישות והגנה על מפרקים כואבים. יוגים אוויריים משתמשים בערסל משי כדי לסייע בתנוחות ובתנועה, ותוכלו ללמוד אותו לעומק בנסיגה יוגה אווירית של ULU Yoga של שישה לילות. זה כולל חמישה ימים של יוגה, הדרכה לפני השיעור והדרכה אישית, לינה במעונות וארוחת בוקר טבעונית בכל בוקר. אתה יכול גם לבחור מקום לינה משלך בקרבת מקום אם אתה מעדיף להישאר בחפירות יוקרה יותר. הקורסים הם באובוד או אולווואטו.

Udara Bali Yoga, Detox & Spa Retreat

מתעניינים בריטריט יוגה פחות מובנה בבאלי? לאחר מכן שקול נסיגה באודרה באלי, המציעה אפשרות נסיגה בעצמך. בכל יום, תהיה לך גישה בלתי מוגבלת ליוגה, החל מזרימת ויניאסה ועד יוגה במים, כמו גם עיסוי יומי של 60 דקות, ארוחות מלאות בתוספת שירות תה בבית הקפה האורגני שבאתר, וגישה לספא עם חדר אדים, ג'קוזי ובריכות מים עמוקים. אתה יכול לעשות כמה מעט או כמה שיותר יוגה שתרצה בשאלה עם נוף לאוקיינוס, מה שהופך אותה למפלט מצוין לכל מי שלא מוכן להתחייב ללימודים במשרה מלאה.

Om Ham Retreat and Resort יוגה יום אחד

קצר בזמן? לכו לאובוד, בירת היוגה הבלתי רשמית של באלי, לחופשה של יום אחד ב-Omham Retreat and Resort. את הריטריט הקים מאסטר יוגיקטו ארסנה, יליד אובוד שהיה חלוץ יוגה קונדליני טנטרה. כמו בקונדליני יוגה, השיעורים כאן מתמקדים בהתעוררות האנרגיה הפנימית שלך במטרה להיות מואר יותר, או לפחות ללמוד להזיז את המיקוד שלך מעבר להוויה הפיזית שלך. יש התמקדות כבדה בתנועה וברגש. המפלט בן יום אחד כולל הזדמנות לנסות שיעורי יוגה קונדליני טנטרה, בתוספת ארוחת צהריים בריאה וגישה לבריכות המלון.

Blue Karma Yoga and Culinary Retreat

אובוד היא אולי המרכז של תרבות היוגה של באלי, אבל היא לא על החוף. אז אם אתה רוצה את הבריאות שלך עם צד של שמש וחול, נסה את חופשת האוכל והיוגה של ארבעה ימים ב-Blue Karma Wellness בסמיניאק, עיירת חוף ליד נמל התעופה הבינלאומי של באלי. ריטריטים כוללים שיעורי יוגה, סיור אוכל באובוד, שיעור בישול, שיעורים כיצד להכין תרופות צמחיות, ארוחת ערב דגימה יוקרתית ועוד. אתה גם מקבל שירות הסעות חינם לחוף ולינה בסוויטה באלינזית אופנתית. בלו קארמה מפעילה גם מדיטציה, ריטריטים שקטים ואיורוודיים.

מרכז המדיטציה של Samyama Retreat ליוגה ומדיטציה

שלושה ימים אולי לא נראים כמו זמן רב לריטריט יוגה, אבל זה יכול להיות אם אתה באמת משקיע מאמץ כדי לעבוד על התפתחות עצמית. זו המטרה עם ריטריט מדיטציה ויוגה בן שלושה ימים במרכז המדיטציה Samyama. בנוסף לשיעורי יוגה ומדיטציה מודרכת, תשתתפושיעורים ללמוד על מדיטציה: ההיסטוריה שלה, טכניקות להצליח בה, ומבוא למדע המדיטציה. לא צריך שום ניסיון במדיטציה, והריטריט כולל גם שתי ארוחות טבעוניות ביום בתוספת לינה. כדי לקחת את זה צעד קדימה, שקול להזמין את ריטריט המדיטציה האפלה, שבו תאכל, תישן, תתרגל ותעשה מדיטציה בשקט בחושך במשך שלושה ימים.

פלאן פלן באלי גלישה ויוגה ריטריט

צוללנים ושנורקלינג מעדיפים בדרך כלל את החוף המזרחי הרגוע של באלי, אבל בחוף המערבי, גלים אמינים ומים חמימים מושכים גולשים מרחבי העולם. אם אתה רוצה לבלות את זמנך בבאלי מרוכז ביותר מסתם יוגה, הירשם ל-7 ימי גלישה ויוגה ב-Pelan Pelan Bali בקאנגו. החבילה כוללת לינה, חמישה שיעורי גלישה והשכרת קרש, ארוחות בוקר וצהריים יומיות, שיעורי יוגה ומדיטציה, טיולים לאתרים רוחניים מקומיים ושלושה עיסויים באלינזיים. כל הרמות יתקבלו בברכה, גם אם כף רגלכם מעולם לא דרכה על גלשן.

Bliss Sanctuary for Women Yoga Retreat

אם טיול בבאלי פשוט לא יהיה שלם בלי טבילה באמבט ספא חיצוני מלא בפרחים, שקול את ריטריט היוגה ב-Bliss Sanctuary, ריטריט בריאות לנשים בלבד. הם מציעים עשרות חבילות, אבל ריטריט היוגה כולל באופן ספציפי טיפולי יוגה וספא ללא הגבלה, טיולי תיירות, מתזמן אישי/יועץ יוגה, ולינה בסוויטה באחד.משלושת הנכסים המדהימים שלהם ברחבי האי (אה, ואמבט הפרחים הזה, כמובן.)

Balitrees Retreat Traditional Yoga Homestay

כדי לחוות איך היה ריטריט יוגה בבאלי לפני שהפך פופולרי בקרב מטיילים, הישארו ב-Balitrees, אירוח ביתי מסורתי מאוד. בעודך שם, תתרגל יוגה וואטוקארו, סגנון שפותח בבאלי בשנות ה-600 לספירה. יוגה וואטוקארו מתמקדת בצ'אקרה, בתיווך ובזרימה בין תנוחות, במקום להחזיק אותן. Balitrees נמצאת בעיירה הקטנטנה Sesandan וכל המפלטים כוללים לינה בבית המגורים, ארוחות באלינזיות מסורתיות בקבוצה, יוגה וואטוקארו ללא הגבלה ופעילויות תרבותיות בניהול קהילתי כמו סיורים למפלים וביקורים בגן פרפרים. זה גם מאוד סביר, בכל הנוגע לריטריטים ביוגה בבאלי.

Santhika Retreat Center Retreat לזוגות

נוסעים עם שותף? הזמינו את ריטריט היוגה "אמנות להיות ביחד" בן שבעה ימים של מרכז ריטרי Santhika ונצלו את לוח הזמנים שנועד לקרב אתכם פיזית ורוחנית. הריטריט כולל לינה, שיעורי יוגה זוגיים, מפגש ספא לשניים, כל הארוחות, קורס עיסוי באלינזי נרחב וטיולים זוגיים כמו שנורקל לילה פרטי ושחייה עם דולפינים. אתה יכול אפילו לקחת חלק בטקס חתונה באלינזי שם אם אתה כל כך נוטה.

The Yoga Barn Ubud Yoga Retreats

לא תוכל לקבל רשימה של נסיגות היוגה הטובות ביותר בבאלי מבלי לכלול את The Yoga Barn, אולי סטודיו היוגה המפורסם ביותר באובוד. חבילות הריטריט של הסטודיו פשוטות מאוד - יש לבחור בריטריט של שלושה, חמישה או שבעה לילות. כל אחד מגיע עם יוגה ללא הגבלה, לינה בחדר משותף או פרטי, וארוחת בוקר חינם. מכיוון שאסם היוגה שוכן במרכז אובוד, תהיו ליד מסעדות ובתי קפה, טיולים דרך שדות אורז ואתרים פופולריים כמו מקדש יער הקופים הקדוש ומפל טגנונגן.