12 ריטריטים וגואה יוגה מתחדשים ואתרי בריאות

2024 מְחַבֵּר: Cyrus Reynolds | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-07 23:57

אנו חוקרים, בודקים, בודקים וממליצים באופן עצמאי על המוצרים הטובים ביותר - למד עוד על התהליך שלנו. אם אתה קונה משהו דרך הקישורים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלה.

בין אם אתה רוצה לצאת לחופשת יוגה, או ללמוד יוגה ברצינות רבה יותר, גואה היא מקום פופולרי לעשות זאת. יש שפע של נסיגות יוגה בגואה לבחירה. רובם ממוקמים בצפון גואה והם פתוחים בדרך כלל מאוקטובר עד מאי בכל שנה. הנה הבחירה של החבורה, שמציעה הכל, החל מירידה בשיעורים ועד קורסים ארוכים יותר, בכל התקציבים. רבים מתמקדים בבריאות הוליסטית, ומספקים גם טיפולים איורוודיים וטיפולים טבעיים אחרים.

Little Cove Yoga Holiday Retreat, Cola (South Goa)

אחד המקומות הפופולריים ביותר לחופשת יוגה בדרום גואה, Little Cove Yoga Holiday Retreat ממוקם בתוך מטע תמרים על חוף קולה המבודד (לא להתבלבל עם קולבה) ליד חוף אגונדה. שלא כמו רוב נסיגות היוגה בגואה, זה מנוהל על ידי יוגי הודי שיש לו דיפלומה באשטנגה יוגה ונטורופתיה. שני שיעורי יוגה מוצעים בכל יום על חוף הים. ארוחות הודיות צמחוניות אורגניות (כולל טבעוניות וללא גלוטן) מסופקות, ותוכלו גם לקחת שיעורי בישול חינם. ישגם מתקני איורוודה במקום. למעוניינים בתרגול יוגה אינטנסיבי יותר, מתקיימים לאורך כל השנה ריטריטים יוגה בנושאים שונים בני 10-15 ימים, בהנחיית מורי יוגה בעלי שם עולמי.

עלות: תעריפים לחופשות יוגה (כולל ארוחות, לינה בקוטג'ים יוקרתיים על חוף במבוק, ושני מפגשי יוגה ביום) מתחילים מ-4, 700 רופי ($63) לאדם ליום, חלק תאומים. עיסויים איורוודיים זמינים תמורת 1,500 רופי לשעה.

Bamboo Yoga Retreat, Patnem (South Goa)

Bamboo Yoga Retreat (לשעבר Lotus Yoga Retreat) נמצא במיקום אידילי על חוף פטנם הצונן של דרום גואה, קרוב למסעדות וחנויות. ישנן שלוש שאלות יוגה ייעודיות, בתוספת אזור ספא נפרד לעיסויים וטיפולים. מוצעים גם חופשות יוגה וגם ריטריטים יוגה אינטנסיביים יותר, עם מגוון שיעורים וסגנונות גמישים לכל הרמות. לינה מסופקת בבקתות חוף ידידותיות לסביבה עם חדרי רחצה צמודים. טיפולי הספא הנרחבים המוצעים כוללים רייקי, עיסוי, שיאצו, איורוודה וקרצוף גוף.

עלות: התעריפים משתנים, בהתאם למיקום הצריף, ומתחילים מכ-$70 לאדם ליום, חלק תאומים. לינה, מדיטציה ויוגה, וארוחת בוקר צמחונית בריאות וארוחת צהריים כלולים.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (דרום גואה)

Kranti Yoga Village Beach Resort, הממוקם גם הוא על חוף פטנם, מיועד לסטודנטים רציניים יותר. הוא מציע 100, 200, 300 וקורסי הכשרת מורים ליוגה של 500 שעות באשטנגה ויניאסה Flow Yoga, קורסי יוגה אינטנסיביים של שבוע וחופשות יוגה (לפחות שלושה לילות נדרשת שהייה). יומי פ רניאמה (נשימה), מדיטציה, קריות, (טכניקות ניקוי נחיריים) תרגול אסאנה (יציבה), זרימה משקמת ויוגה נידרה הם כולם חלק מחופשות היוגה. יש גם פעילויות ערב אופציונליות, כולל מדיטציות של ירח מלא ואור נרות, וסרטי יוגה.

עלות: התעריפים לחופשות יוגה מתחילות מכ-$58 ללילה לאדם אחד בקוטג' גן משותף.

אשיאנה, מנדרם (צפון גואה)

אם אתם מחפשים חופשת יוגה שבה תוכלו לגמילה ולהתפנק, נסו את Ashiyana Yoga Resort במנדרם. ריטריטים מיוחדים לניקוי רעלים והתחדשות מתקיימים לאורך כל העונה. מרכז הספא והטיפולים כולל בריכת שחייה, סאונה טורקית וחמישה חדרי טיפולים המציעים טיפולים אישיים, חבילות ספא יום ותוכניות אלכוהול. מקומות הלינה נעים בין בקתות חוף מוזלות הפונות לים ועד לסוויטות יוקרתיות ומפוארות לחלוטין על שפת הנהר ולקתות אקולוגיות. יש אפילו כמה בתי עץ, שהם מאוד רומנטיים.

עלות: מחירי חופשת היוגה מתחילים מכ-$60 לאדם, ליום, שיתוף תאומים (שהייה בבקתה עם שירותים צמודים) וכוללים לינה, שתי ארוחות מזנון ביום, שיעורי יוגה יורדים, וכל הפעילויות היצירתיות של Ashiyana (כגון מזמורים, מדיטציה). ריטריטים לניקוי רעלים והתחדשות עולים החל מ-$500 לשבוע, בנוסף לתעריף חופשת היוגה.

המנדלה,מנדרם (צפון גואה)

המנדלה היא היצירה האקלקטית של אמנים ומעצבים מכל העולם, הממוקמת חמש דקות מחוף מנדרם בצפון גואה. יוגה מתורגלת בכיפת רוח גיאודזית שלווה על שפת הנהר. סגנונות שונים וריטריטים מתמשכים מוצעים במהלך העונה. מתקנים ופעילויות נוספים כוללים מסעדה בריאה, בר מיצים וטיולי טבע כגון קיאקים בנהר וצפייה בציפורים. חופשות היוגה ב-The Mandala מתמקדות בניקוי וגמילה עם דיאטה וייעוץ תזונה מיוחד.

עלות: התעריפים לחופשות יוגה מתחילים מכ-$45 לאדם, ליום. מחיר זה כולל שני שיעורי יוגה ליום, בתוספת כל הארוחות והתוספים. מקומות הלינה הם נוספים ומתחילים מ-$35 ללילה עבור חדר אקולוגי בכפר עם חדר רחצה משותף.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (North Goa)

אם תרצו לטעום מחיי אשרם יוגה בגואה, אז SWAN Yoga Retreat הוא בשבילכם. היא משתמשת בשיטות ההוראה של מערכת הגורוקולה והיא מנוהלת ומנוהלת על ידי מורים שהוכשרו באשראם של Sivananda ו- Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana. מתקיימים טקסי אש טנטרית מקודשת, שירי מנטרה, קריות יוגיות ושיעורי יוגה יומיים (בעיקר בסגנון האטה יוגה קלאסי). אירוח זול, אך מרווח ונעים, מסופק בקוטג'ים ידידותיים לסביבה. מרכז הנסיגה ממוקם על אדמה מלאה בעצי פרי ואגוזים ליד הכפר השקט אסאגאו בצפון גואה. חבילות שונות ומוצעים ריטריטים, כולל נסיגות מדיטציה יוגיות של שבוע ושבועיים עם לוחות זמנים מוגדרים.

עלות: החל מ-28,000 רופי לאדם, חלק תאום, לחופשה יוגית של שבוע. המחיר כולל את כל הארוחות, מדיטציית בוקר, שיעור אסנה, קריות יוגיות וטכניקות יוגה מיוחדות.

Banyan Tree Yoga, Ashwem (North Goa)

כפר היוגה הידידותי לסביבה הזה מורכב מ-10 בקתות, וכפי ששמו מרמז, הוא חבוי ליד עץ בניאן קדוש במרחק של 20 דקות הליכה מחוף אשווה. שאלת היוגה הארצית נבנתה מבוץ, חימר וגללי פרות. שם מלמדים יוגה של האטה זרימה, המבוססת על אסאנות (תנוחות) ופרניאמה (טכניקות נשימה). ישנם שיעורי בוקר וערב לכל הרמות, וניתן גם שיעורי ירידה. הארוחות הצמחוניות הבריאות מוכנות כולן עם מרכיבים הגדלים במקום האירוח או על ידי חקלאים מקומיים. שימו לב שבכל הקוטג'ים יש שירותים קומפוסטציה בסגנון הודי (סקוואט).

עלות: 4, 500 רופי ($70) ללילה. לעיתים מתקיימים ריטריטים מיוחדים לניקוי רעלים לשבוע ועולים כ-800 דולר לאדם.

Yoga Magic Eco Retreat, Anjuna (צפון גואה)

Yoga Magic הוא מקום ייחודי ידידותי לסביבה עם אווירה קסומה, חבוי בין דקלי קוקוס ושדות שדות אורז ליד חוף אנג'ונה. הטבע הוא המפתח כאן. הלינה מסופקת באוהלי ציד רג'סטאני מפוארים המעוצבים באופן אינדיבידואלי. שיעורי יוגה יומיים (במגוון סגנונות: אשטנגה, ויניאסה Flow,סקאראוולי, סיוננדה, קונדליני ואיינגאר) מתקיימים במקדש היוגה, המעוצבים מבוץ, חימר וגללי פרות. יש גם בריכת שחייה, מסעדה צמחונית אורגנית, ואמנים ומוזיקאים תושבי המקום.

עלות: חופשות יוגה עולות החל מ-4,800 רופי לאדם ללילה עבור חדר משותף. המחיר כולל מדיטציה, יוגה ושיעורי בישול, לינה וארוחות.

Purple Valley Yoga Retreat, Assagao (North Goa)

Purple Valley Yoga Retreat ממוקם בעמק מבודד שופע ליד אסאגאו, בצפון גואה. אשטנגה יוגה היא המומחיות שם. הריטריט מיועד לסטודנטים רציניים, עם קורסי יוגה של שבועיים מומלצים כמינימום (אם כי ניתן להשתתף רק שבוע אחד במידת הצורך). לכל קורס יש כיתות שונות לפי המורה שנמצא שם באותו זמן (מידע מפורט על כל מורה ניתן באתר כדי שתוכל להזמין את הקורס בו אתה הכי מעוניין). טיפולים איורוודיים וטיפולי יופי מוצעים גם כן. יש גם בריכת שחייה.

עלות: החל מ-$1,200 לאדם, חלק תאום, לטיול של שבועיים. המחירים כוללים לינה, שיעורים ושלוש ארוחות צמחוניות ביום.

Satsanga Retreat, פארה (צפון גואה)

Satsanga Retreat בניהול משפחתי ממוקם בפארה, בין חוף אנג'ונה למפוסה. זה מקום מענג להירגע ולהרגיש טוב, עם שיעורי יוגה יומיים, עיסוי איורוודי, ארוחות צמחוניות עם מרכיביםטרי מגינת הבית, איזון צ'אקרות, עבודת אנרגיה, ייעוץ וטיפול באבני חן איורוודיות. האורחים יכולים להירגע גם בבריכת השחייה ובגנים הטרופיים. הלינה מסופקת ב-15 חדרים המעוצבים בחמימות, כולם עם אמבטיות פרטיות ומים חמים מחוממים סולאריים, כילות נגד יתושים ומאווררי תקרה. ריטריטים רבים מתקיימים לאורך העונה אך האורחים מוזמנים לשהות שם בנפרד לחופשת יוגה אישית.

עלות: משתנה, בהתאם לנסיגה.

Earth Yoga Village, Palolem (דרום גואה)

לך על פני גשר הבמבוק הרעוע בקצה הצפוני של חוף פאלולם ותמצא את עצמך בין קהילה מיוחדת בכפר יוגה ארץ. לכפר יש את המוטו "חי את החיים שאתה אוהב ואהבת את החיים שאתה חי". כל מי שמתעניין בבריאות ובצמיחה אישית מוזמן לשם, לא רק אלה שמתרגלים יוגה. המטרה היא לגרום לאנשים להתחבר מחדש לעצמם ולהתחדש. בנוסף לחופשות יוגה והכשרת מורים ליוגה, מתקיימים ריטריטים שונים נוספים, כולל ריטריטים חיים מודעים וריטריטים לבישול טבעוני. אוכל בריא מוגש וטיפולי ריפוי מסורתיים מסופקים. בנוסף, יום רביעי הוא יום שקט בכפר כדי לאפשר התבוננות פנימה. הכפר פועל מנובמבר עד אפריל בכל שנה, ויש בו לינה ל-35 אנשים בבקתות ובמעונות נוחים ידידותיים לסביבה.

עלות: תוכניות הכשרת מורים ליוגה של 200 שעות עולות החל מ-$1,640. ריטריטים ב-Conscious Living עולים החל מ-$1,050.

The Beach House, Colva (דרום גואה)

אתר נופש בוטיק חדש ובריאות זה ממוקם במקום מבודד בחוף סרנבטים, ליד חוף קולבה בדרום גואה. יש בו 15 חדרים מפוארים ומציע מגוון רחב של תוכניות בריאות הכל כלול, החל מ-Total Body Rebalancing, ועד יוגה ו-Detox Retreat. יש גם פראניאמה, מדיטציה, התייעצויות איורוודיות ומטבח יוגי צמחוני בריא. צוות המומחים הפנימי כולל רופאים, תזונאים ומטפלים בהיפנוזה.

עלות: ישנם 5, שבעה, 10 ו-14 לילות ריטריטים ליוגה החל מ-$1,200 לאדם, חלק תאום.