7 מרכזי יוגה בהודו המסורתית המובילים

2024 מְחַבֵּר: Cyrus Reynolds | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-08 00:54

יוגה, כחלק בלתי נפרד מההינדואיזם, נהוגה בהודו במשך מאות שנים כדרך לשחרר את הנפש, הגוף והרוח. בשנים האחרונות, יוגה הפכה פופולרית גם במערב, מה שעורר מספר הולך וגדל של אנשים להגיע וללמוד יוגה בהודו בסביבה מסורתית. ישנם מרכזי יוגה רבים בהודו, המספקים הכל החל מקורסי עומק ועד שיעורי ירידה גמישים. מכיוון שסגנון היוגה והגישה להוראה משתנים בכל מרכז, חשוב להקדיש מחשבה נכונה לצרכים שלך לפני הגשת הבקשה.

רשימה זו של בתי ספר ליוגה מסורתיים בהודו תיתן לכם מושג על מה שמוצע.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, עם הסביבה ההררית המדהימה שלה בעיירה הקדושה רישיקש, היא מקום רוחני להפליא ללימוד יוגה. האשרם מצויד ב-1,000 חדרים בקמפוס ששטחו שמונה דונם. הוא מפעיל תוכנית נרחבת של יוגה למתחילים, מורשת וודית ורוחניות, וקורסי הכשרת מורים. שיעורים יומיים פתוחים גם למבקרים. אטרקציה פופולרית היא פסטיבל היוגה הבינלאומי שנמשך שבוע, המתקיים באשראם מדי חודש מרץ. האשראם גם עורך טקסי חתונה הודיים קדושים ו-Ganga aarti בכל ערב.

• כתובת: ת.ד. סווארגשראם, רישיקש(הימלאיה), אוטארקהאנד. Ph: (91 135) 2440088.
• משך הקורס: משבועיים עד חודש. ניתנות לינה זולה.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram נוסדה על ידי בנו של "הסבא" של היוגה המודרנית -- T. Krishnamacharya. קרישנמצ'ריה לימד יוגה גם ל-BKS איינגאר וגם לסרי ק.פטאבהי ג'ויס. הוא פיתח סגנון יוגה אינדיבידואלי המכונה ויניוגה, המבוסס על האטה יוגה המותאמת לצרכים שונים. לב היוגה היא אחת התוכניות הפופולריות ביותר של המכון. זהו 120 שעות, ארבעה שבועות אינטנסיבי ללא מגורים המכסה היבטים מרכזיים של אסאנה, פראניאמה, פילוסופיה, מדיטציה וזמר. כמו כן מוצעים קורסי זמר וודי ופרניאמה (נשימה), יחד עם תוכנית מיוחדת של 500 שעות+ להכשרת מורים בינלאומית.

• כתובת: New No.31 (Old 13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
• משך הקורס: שבועיים עד ארבעה שבועות.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

המכון הנודע הזה מושך אליו סטודנטים רציניים ליוגה מכל רחבי העולם. הוא מעביר שיעורים קבועים באיינגאר יוגה (צורה של האטה יוגה המתמקדת בתנוחות) לכל הרמות. כמו כן מתקיימים שיעורים מיוחדים לנשים, ילדים ולבעלי בעיות רפואיות. למרבה הצער, יכולה להיות המתנה של שנתיים לקבלת מקום במכון. מכיוון שהמכון שם דגש על לימוד מעמיק של יוגה, הסטודנטים נדרשים גם להיות בעלי ניסיון קודם משמעותי בתחוםמתרגל איינגאר יוגה.

• כתובת: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
• משך הקורס: חודש אחד. ניתן להגיע לכל היותר שישה שיעורים בשבוע. לא מסופקת לינה.

Ashtanga Institute, Mysore

ממוקם במייסור ומנוהל על ידי צאצאיו של הגורו הנערץ Sri Krishna Pattabhi Jois, שלימד שם יוגה משנות ה-30 ועד מותו בשנת 2009, מכון אשטנגה מציע שיעורי אשטנגה אינטנסיביים מתמשכים לאורך כל השנה. השיעורים מיועדים לתלמידים רציניים בלבד, והמקומות מבוקשים מאוד. יש להגיש בקשה לפחות חודשיים מראש. לינה לא מסופקת אבל יש הרבה שאפשר למצוא בקרבת מקום.

• כתובת: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• משך הקורס: מינימום חודש, לא יותר משישה חודשים.

Bihar School of Yoga, Munger

אשראם ביהר ליוגה נוסד בשנת 1964 על ידי Swami Satyananda Saraswati, תלמידו של Swami Sivananda Saraswati (אחד מאמני היוגה הגדולים במאה ה-20, שייסד את Divine Life Society ברישיקש). זה מקום מאוד ישן שמלמד אורח חיים יוגי מלא. סאטיאננדה יוגה משלבת תנוחות מסורתיות, נשימה ומדיטציה. עם זאת, אם אתה לומד בבית הספר, תגלה שתנוחות מתורגלות שם רק לעתים רחוקות. במקום זאת, הדגש הוא על עבודה (שירות) ומדיטציה. מי שמעוניין יותר להשתתף בקורס יוגה יעשה זאתעדיף להירשם ל-Bihar Yoga Bharati, הפתוחה יותר לזרים.

• כתובת: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344)222430.
• משך הקורס: קורס מגורים של ארבעה חודשים בלימודי יוגה, מאוקטובר עד ינואר בכל שנה.

מרכזי ואשרמים של סיווננדה יוגה וודנטה, קראלה וטמיל נאדו

סיווננדה יוגה מרכזי וודנטה ואשרמים נוסדו בשנת 1959 על ידי Swami Vishnudevananda, תלמיד נוסף של Swami Sivananda Saraswati. ההוראה מבוססת על חמש הנקודות של תנוחות יוגה, נשימה, הרפיה, מדיטציה ודיאטה. האשרמים מציעים שיעורי ירידה, כמו גם קורסים ביוגה ומדיטציה. קורסי יוגה ומדיטציה למתחילים פופולריים מאוד. מוצעים גם חופשות יוגה והכשרת מורים, לינה באשרמים.

• כתובת: Neyyar Dam, District Trivandrum, קראלה. אשרם סיווננדה במדוראי, טמיל נאדו, קטן ואינטימי יותר. דוא"ל: [email protected]
• משך הקורס: נע בין שבועיים לארבעה שבועות.

מכון היוגה, מומבאי

מכון היוגה הוא המרכז המאורגן הוותיק ביותר בעולם ליוגה. היא נוסדה בשנת 1918 על ידי שרי יוגנדראג'י, תלמידו של שרי פרמהמסה מדהאוואדסג'י (מאסטר יוגה נודע מבנגל). המכון, למרות שאינו ידוע כמו כמה ממרכזי היוגה האחרים בהודו, מציע מגוון של קורסים, סדנאות ומחנות מצוינים. מחנות הבריאות הטיפולי מעניינים במיוחד. אלה שואפים להתגבר על ספציפייםמחלות כולל בעיות לב ונשימה, יתר לחץ דם, סוכרת, מצבים אורטופדיים ובעיות הקשורות ללחץ. יש גם תוכניות מיוחדות לילדים ונשים בהריון.

• כתובת: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
• משך הקורס: מיומיים עד 21 ימים. מתקיימים גם שיעורי יוגה רגילים.