15 מרכזי מדיטציית ויפאסנה המובילים בהודו

2024 מְחַבֵּר: Cyrus Reynolds | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-08 00:15

למרות שהטכניקה העתיקה של מדיטציית ויפאסנה תורגלה על ידי לורד בודהה בהודו, היא לא פופולרית רק בקרב הודים. מטיילים רבים לוקחים פסק זמן ללמוד ויפאסנה בהודו. סגנון מדיטציה זה נגזר מהבודהיזם Theravada, למרות שהקורס נקי מתורות דת.

ויפאסנה הוכנסה מחדש להודו בשנות ה-70 על ידי S. N. Goenka, תעשיין בדימוס שנולד במיאנמר אך בעל מורשת הודית. קורס מדיטציית ויפאסנה הוא תכנית מגורים שקטה בת 10 ימים המתמקדת בהתבוננות בנשימה ובתחושות הגוף. הימים מתחילים ב-4:30 בבוקר, אז זה לא לבעלי לב חלש. עם זאת, הקורס, האוכל והלינה כולם ללא תשלום.

שימו לב שמבנה הקורס זהה בכל המוקדים, שכן נעשה שימוש באודיו ווידאו הדרכה זהה. אין שום שינוי בשגרה. רק הסביבה והמתקנים, כמו מים חמים וחדרים משותפים, הם שונים. במרכזים הגדולים יותר יש גם פגודות עם תאי מדיטציה בודדים, בנוסף לאולם מדיטציה לכולם. הם גם מצוידים יותר עבור זרים. הקורסים בני 10 ימים נערכים בדרך כלל פעמיים בחודש במהלך השנה.

Dhamma Pattana, Mumbai

מרכז המדיטציה Dhamma Pattana Vipassana הוא חלק ממתחם הפגודה העולמית המפוארת שנפתח בשנת 2009 ליד Gorai שלצד החוף, בפרברים הצפוניים החיצוניים של מומבאי. הבניין מודרני, וכל החדרים מצוידים במתקנים מערביים ומיזוג אוויר. המאפיין הייחודי של הקורס בן 10 הימים הנלמד כאן הוא שהוא מיועד במיוחד למנהלי עסקים ואנשי מקצוע. הטכניקה זהה אך הקורס מכיל הרצאות נוספות הקשורות לשימוש בעקרונות ויפאסנה להתמודדות עם לחצים של עולם העסקים. הקורסים מתמלאים מהר מאוד ויש להזמין אותם זמן רב מראש.

Dhamma Giri, Igatpuri

מרכז מדיטציית ויפאסנה הגדול בעולם, המכונה Dhamma Giri, ממוקם במכון המחקר ויפאסנה באיגטפורי במהרשטרה. זה כשלוש שעות ממומבאי ונגיש ברכבת. המרכז הציע את הקורס הראשון לציבור ב-1976, וכיום לומדים בו עשרות אלפים מדי שנה. הקורסים בני 10 הימים הם תמיד מבוקשים מאוד. למרות גודלו המשמעותי של המרכז, ישנה תחושה מתפשטת של שלווה מסביב. למעלה מ-400 תאים זמינים למדיטציה אינדיבידואלית, מה שמושך למי שרוצה לבצע תרגול אינטנסיבי בבדידות הרחק מאנשים אחרים. מקומות הלינה נעים מחדרי מעונות ועד חדרים לתפוסה יחיד.

Dhamma Thali, Jaipur

לDhamma Thali יש את הקיבולת הגדולה ביותר אחרי Dhamma Giriאיגטפורי ויכול להכיל 200 תלמידים. מרכז זה הוא גם אחד העתיקים ביותר בהודו. הקמפוס רחב הידיים שלה נבנה בשנת 1977, בין גבעות בפאתי ג'איפור ליד מקדש הקופים גלטה. התלמידים מעריכים את מיקומו השליו של המרכז, ואת העובדה שפוקדים אותו טווסים וקופים ידידותיים. כ-20% מהסטודנטים הם זרים. למרכז יש אפיל כפרי עם שבילי אבן העוברים בו, ארבעה אולמות מדיטציה (שניים גדולים ושניים קטנים), ופגודה עם 200 תאי מדיטציה. יש מקומות לינה יחידים ומשותפים בסטנדרטים משתנים. בחדרים החדשים יותר יש שירותים ומקלחות מערביים, בעוד שבאחרים תוכלו לצפות לדליים ושירותי סקוואט. הקפד להגיע מוקדם כדי להגדיל את הסיכויים שלך לקבל חדר טוב.

Dhamma Bodhi, Bodh Gaya

אם בא לכם לעשות מדיטציה במקום בו הפך לורד בודהה למואר, פנו למרכז המדיטציה Dhamma Bodhi Vipassana בבודה גאיה, ביהאר. המתחם שהורחב לאחרונה שוכן על שטח של 18 דונם ממערב לעיר, מוקף בשדות חקלאיים ליד אוניברסיטת מגאדה. קורסים בני 10 ימים מתחילים בדרך כלל בראשון וב-16 בכל חודש. יש מקום לכ-80 תלמידים בו זמנית. נובמבר עד פברואר הם החודשים העמוסים ביותר, עם משתתפים זרים מכל העולם. הלינה מסופקת בקוטג'ים ליחיד או זוגי עם חדרי רחצה צמודים. הדבר המועיל בלימוד מדיטציית ויפאסנה בבודה גאיה הוא שקורסים בפילוסופיה בודהיסטית מסופקים גם על ידי מקומיים אחריםארגונים. זה נוח למי שמתעניין בבודהיזם.

Dhamma Sikhara, Dharamasala

אם המחשבה על מדיטציה בהרים, עם אוויר צח ועצי אורן נישאים, מושכת אותך אז נסה את מרכז המדיטציה Sikhara Dhamma Vipassana ליד Dharamasala בהימאצ'ל פראדש. שוכן בתוך שלושה דונם של אדמה מיוערת, זהו אחד המרכזים הציוריים ביותר בהודו. המרכז ערך את הקורס הראשון בן 10 הימים שלו בשנת 1994 והוא פופולרי בקרב זרים בשל קרבתו למקלוד גאנג'. כ-70% מ-90 הסטודנטים לערך אינם הודים. עם זאת, יש כמה חסרונות שכדאי לזכור. המתקנים די מינימליים, ואין פגודה. רוב התלמידים יקבלו חדר פרטי לעצמם אך שירותים ומקלחות משותפים. מזג האוויר קר ולח באופן עקבי, וחוסר אוורור במבנים מוביל לצמיחת עובש. בנוסף, קופים הם לעתים קרובות איום. קורסים בני 10 ימים מתקיימים מדי שבועיים מאפריל עד נובמבר. המרכז סגור מדצמבר עד מרץ.

Dhamma Paphulla, בנגלור

פירושו "עליזות האמת", Dhamma Paphulla ממוקם על 10 דונם של אדמה בכפר Alur, בפאתי הצפון-מערביים של בנגלור. המיקום רגוע אך נוח, שכן אוטובוסים מבנגלור נוסעים ישירות לשער המרכז בכל שעה. המרכז נוסד בשנת 2004 אך הבנייה התבצעה במשך מספר שנים שלאחר מכן. אולם המדיטציה הראשי נבנה בשנת 2008, ואחריו מקומות לינה חדשים (יחיד וחדרים בתפוסה זוגית עם חדרי רחצה צמודים ומים חמים). יש מקום ל-100 תלמידים באולם המרכזי, ועוד 30 תלמידים בכל אחד מהאולמות הקטנים יותר. תוכניות עתידיות כוללות פגודה עם תאי מדיטציה בודדים.

Dhamma Setu, Chennai

Dhamma Setu, הממוקם בין שדות אורז ואדמות חקלאיות בפאתי צ'נאי בדרום הודו, הוא מקלט טרופי הרמוני. אדמת המרכז השופעת שימשה בעבר לגידול אורז. זהו עוד מרכז חדש יחסית, עם קורסים בני 10 ימים שמתחילים בשנת 2005. בפגודת הזהב המרשימה יש 150 תאי מדיטציה אישיים לסטודנטים, ובאולם המדיטציה הראשי יש מקום לכ-120 תלמידים. יש גם שלושה אולמות קטנים יותר. יחידות האירוח מורכבות מחדרים בתפוסה זוגית, עם חדרי רחצה צמודים ומים חמים מחוממים סולאריים. מוצעים גם קורסים לילדים.

Dhamma Arunachala, Tiruvannamalai

Dhamma Arunachala הוא מרכז מדיטציית ויפאסנה חדש ומצטיין באחד המקומות הרוחניים ביותר בהודו. Tiruvannamalai, כ-4 שעות מצ'נאי בטמיל נאדו, ידועה באנרגיה העוצמתית של הר ארונאצ'לה הקדוש שלה. הנראות של ההר מהמרכז ומוסיפה לחוויה. Dhamma Arunachala ערך את הקורס הראשון שלו בשנת 2015 והוא מפותח בצורה ידידותית לסביבה על כמעט 7 דונם של אדמה. לבנים שנעשו מאדמת החרסית בנכס שימשו לבנייה. המרכז יכול להכיל 100 תלמידים ויש לו פגודה משלועם תאי מדיטציה בודדים. שימו לב שמזג האוויר ב-Tiruvannamalai נעשה חם ולח מאוד. לפיכך, עדיף לבקר בחורף, כאשר הכי קריר.

Dhamma Sota, Haryana

הקמפוס המרענן של דהמה סוטה של בניינים מסוידים בלבן ממוקם קצת יותר משעה דרומית לדלהי, ברובע סוהנה של הריאנה. הוא הוקם בשנת 2000 על כ-16 דונם של אדמות חקלאיות קרוב לגבעות ערבאלי. המרכז מאכלס עד 130 סטודנטים בחדרי יחיד עם שירותים צמודים. שימו לב שייתכן שלא יהיו מים חמים. יש בו גם פגודה עם 108 תאי מדיטציה. מבחינת מזג האוויר, מרץ הוא זמן אידיאלי לבקר במרכז זה.

Dhamma Salila, Dehradun

Dhamma Salila היא אלטרנטיבה ל-Dhamma Sikhara עבור אלה שמעדיפים סביבה הררית, במיוחד בקיץ. הוא שוכן בעמק דון בהרי ההימלאיה לא הרחק מדהרדון באוטרקהאנד, ויש לו מיקום מרגיע על שפת הנהר. מרכז זה הוקם בשנת 1995, והוא קטן יחסית. הוא יכול להכיל כ-40 תלמידים בחדרים זוגיים עם חדרי רחצה משותפים. עם זאת, יש לה פגודה עם תאי מדיטציה נפרדים. קורסים בני 10 ימים מתקיימים פעמיים בחודש במהלך השנה, למעט בינואר. אם אתה לא אוהב את הקור, הימנע מללכת לשם מנובמבר עד מרץ.

Dhamma Sindhu, Bada

ממוקם קרוב לים הערבי בכפר באדה, לא רחוק מעיר הנמל ההיסטורית שלMandvi באזור קוץ' בגוג'אראט, Dhamma Sindhu בורכה בבריזה מרעננת של האוקיינוס. המרכז הוקם על 35 דונם של אדמה בשנת 1991. זהו נכס אטרקטיבי שיש בו אלפי עצים וצמחים פורחים, ובריכה שמביאה טווסים וציפורים אחרות. מבחינת גודל ומתקנים, זהו אחד ממרכזי מדיטציית ויפאסנה הגדולים בהודו. וזה מפותח ללא הרף. ישנם ארבעה אולמות מדיטציה עם קיבולת כוללת של 450 תלמידים, פגודה עם 184 תאי מדיטציה בודדים, ספרייה, ומקומות לינה בודדים ומשותפים (רבים עם שירותים מערביים) ל-200 תלמידים. המים מחוממים בשמש.

Dhamma Pala, Bhopal

Dhamma Pala הוא לא מרכז מדיטציית ויפאסנה גדול אבל יש לו את היתרון שהוא ממוקם בבהופאל, במדהיה פראדש, שנמצאת לא רחוק מהסטופה הסנצ'י העתיקה. מי שמתעניין בבודהיזם יעריך לבקר באתר מורשת עולמית זה של אונסק ו, אשר נבנה על ידי הקיסר אשוקה במאה ה-3 לפני הספירה כדי לכבד את לורד בודהה. מרכז המדיטציה הוקם על 5 דונם של אדמה בשנת 2009. יש בו שני אולמות מדיטציה, ומקומות לינה ל-70 סטודנטים בחדרי יחיד עם שירותים צמודים. נבנית פגודה עם 116 תאי מדיטציה. המרכז פעיל מאוד. בנוסף לקורס בן 10 ימים, הוא מציע קורסים לילדים, בני נוער והיכרות עם תוכניות ויפאסנה.

Dhamma Vipula, Navi Mumbai

Dhamma Vipula היא אלטרנטיבה פופולרית ל-Dhamma Pattanaבמומבאי, זה ממוקם ב-Navi Mumbai (מומביי החדשה), עיירת לוויין מתוכננת הסמוכה לעיר. המרכז הוקם בשנת 2005 ונגיש בקלות ברכבת מקומית פרברית. היא יכולה להכיל כ-100 סטודנטים, בחדרי יחיד עם חדרי רחצה פרטיים. אנשים מכל תחומי החיים, כולל מנהלים, משתתפים במרכז זה. לפיכך, התשתית הגונה. לא משנה מה הבניינים האפורים. בחדרים, אם כי ספרטניים, יש מיזוג אוויר ושולחנות עבודה. יש גם מים חמים לשעה בבקרים. מתקיימים קורסי ילדים ובני נוער קבועים וכן קורס בן 10 ימים. לאחרונה נבנתה פגודה עם 130 תאי מדיטציה.

Dhamma Khetta, Hyderabad

Dhamma Khetta היה מרכז מדיטציית ויפאסנה הראשון שהוקם רשמית בהודו, חודשים ספורים לפני המרכז המרכזי באיגטפורי, בשנת 1976. הוא נחנך עם שתילת שתיל של עץ בודהי קדוש מבודה גאיה. המרכז ממוקם בכפר קטן ממש מחוץ להיידראבאד, הנגיש בקלות באוטובוס. הבניינים הישנים בה משתדרגים בהדרגה. המתקנים מורכבים כיום מאירוח, בחדרי יחיד ובחדרים זוגיים, לכ-200 תלמידים. ישנם חמישה אולמות מדיטציה פלוס פגודה עם כ-125 תאי מדיטציה.

Dhamma Pushkar, Ajmer

Dhamma Pushkar הוא מרכז מדיטציית ויפאסנה חדש יחסית שמושך אליו מספר לא מבוטל של זרים בשל מיקומו ליד פושקר, יעד פופולרי למטיילים ברג'סטאן. המרכז הואממוקם בין הכפרים חאדל ורוואט, על רקע גבעות ארוואלי. הוא מקיים קורסים בני 10 ימים מאז 2009, אך מתקנים כגון הפגודה הושלמו מאוחר יותר ב-2014. עבודות נוספות נעשו גם כן. יש כרגע מקומות לינה לכ-50 סטודנטים, וחדרי יחיד עם חדרי רחצה פרטיים זמינים.