9 מכוני כושר בוטיק בשיקגו מובטחים שיגרמו לך להזיע

2024 מְחַבֵּר: Cyrus Reynolds | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-08 00:33

כשאתה בדרכים לעסקים או להנאה, הדבר הראשון שעובר בצד הוא האימון שלך. התירוץ שלך, כמובן, טוב. מעבר לרשימת חדרי הכושר המרשימים של מלונות בשיקגו, רוב מרכזי הכושר המקומיים בבתי המלון מוגבלים למדי בהיקף. יש בדרך כלל בריכה, כמה ציוד כושר פזורים, ואם יתמזל מזלכם, שיעורי אירובי זמינים.

זה לא מאוד מעורר מוטיבציה, ומכיוון שאתה באמת רוצה להישאר במסלול בזמן שאתה בעיר, אספנו רשימה טובה של אולפני כושר שבוודאי יגרמו לך להזיע. מה שמדהים במיוחד הוא שלרבים מהמקומות האלה יש מבצעים למי שמבקר בשיקגו. מפילאטיס ויוגה ועד למספר פעילויות אירובי ייחודיות, הנה מה שאתה יכול לגלות.

Barry's Bootcamp

River North לא עוסק רק באוכל משובח וקוקטיילים. עבור חלקם, מדובר בכניסה לאחד האימונים האינטנסיביים ביותר ב-Bootcamp של בארי. רק אל תתנו לכל הפנים הידידותיות של המדריכים והחברים להטעות אתכם. ברגע שאתה נכנס לחדר האימון המשגשג המואר באורות אדומים, כולם נכנסים למצב חיה. מדריך מיומן מוביל את השיעור הכפול כאשר חלקם רצים על הליכונים בעוד שאחרים פוגעים ברצפה עם משקולות. השגרה היא אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIIT), גבוהה-פרצי אנרגיה של פעילות עם תקופות קצרות של פעילות באנרגיה נמוכה, למשך שעה. אימוני התנגדות כוללים שימוש במשקולות ידיים, רצועות התנגדות, רצועות שלל ועוד. המשתתפים שורפים כביכול עד 1,000 קלוריות. יש מעבדת מתיחה להרגעה אחרי השיעור, ו-FuelBar שמציע שייק חלבון ייחודי, כריכים ועוד. הסטודיו של לינקולן פארק בארי כולל הכל מלבד מעבדת המתיחה. 11 W. Erie St., 312-202-0840 או 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

עמלות מבקרים: שיעורים בודדים הם $30.

Body R+D

עוד גרסה מעודכנת של פילאטיס, הייבוא ההוליוודי הזה מבטיח לשרוף 500-700 קלוריות לשיעור. זה, נכון, יש תמריץ, אבל זה בהחלט לא יבוא בקלות. הוא ממוקם ליד מלונות לינקולן פארק, והסטודיו מצויד ב-10 מכונות MegaFormer המציעות שילוב של פלטפורמה נעה, מתחים מתכווננים, התנגדויות מתכווננות, מוטות ציר וכידון. כל מכונה מותאמת להעדפות האישיות של האדם והאימון מותאם גם הוא לחוויה האופטימלית. הסטודיו ההוליוודי המקורי שלו מתגאה במספר לקוחות מפורסמים שמזיעים את זה על ה-MegaFormer כשהם מתכוננים לתפקידים. Body R+D מציע שיעורים לקבוצות, זוגות ויחידים. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

עמלות מבקרים: $10 עבור כניסה ראשונה; $75 עבור כרטיס מבקר לשלוש מחלקות (טיימרים ראשונים בלבד); $37 לכיתה

גלגל תנופה זהב חוף/גלגל תנופה עתיקה/FlyBarre

חובבי ספיןימצאו כל כך הרבה הטבות מגניבות בחדרי הכושר המסוגננים של גולד קוסט ואולד טאון, כולל הזכות להזמין אופניים מראש. גלגל תנופה מציע מקומות ישיבה באצטדיון כך שאף תלמיד אינו מפריע למראה המדריך. מוזיקה עכשווית נכנסת כדי להמריץ את התלמידים והחדר מהבהב להתעמעם כך שהתלמידים יוכלו להתרכז ברכיבות שלהם.

השיעורים בני 45 ו-60 דקות כוללים אימוני משקל קל כאשר התלמידים ממשיכים להסתובב על האופניים שלהם. זה די חסר תקדים. FlyBarre, צורה מהפכנית של פיסול גוף המשלבת את המיטב של יוגה, ריקוד, אימוני מעגל, פילאטיס ובניית כוח, מוצעת רק במיקום העיר העתיקה. חדרי הכושר מספקים נעלי ספין חינם, מגבות, מים ופירות. 710 N. State St., 312-624-8485 ו-1653 N. Wells St., 312-724-7554

עמלות מבקרים: $30 לשיעור בודד, בדוק אם יש תעריפים מיוחדים בפעם הראשונה

Energym Gym, Fitness and Nutrition Bar

ממוקם בלב פילזן - ורק שמונה עד 10 דקות ממרכז העיר - מתקן אימון עשה זאת בעצמך הוא אידיאלי עבור אלה שאינם בשיעורי כושר קבוצתיים. זה ניזון מהאנרגיה הגבוהה בתוך המקום, כאשר אנשים טוחנים על ציוד חדיש, החל ממכונות חוזק האמר ועד אליפטיות. מחפשים לדפוק קצת תוקפנות? תרצו לתקוף את שקי החבטות או להיכנס לזירת האגרוף. יש בר מיצים צמוד המגיש שייקים טריים, מיצים, סלטי פירות, כריכים צמחוניים ועוד. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

עמלות מבקרים: ניסיון חינם לשלושה ימים

ENRGiכושר

נכון לשמה, ENRGi Fitness מתמחה בשיעורי קבוצות בעלי אנרגיה גבוהה ובעלי השפעה גבוהה. התיאורים לבדם מפתים אותך לרצות לקפוץ לפגישה במקום לצאת לברים הרגילים המטלטלים שלל. Chisel fo’ Shizzel אולי נשמע כמו הקדמה ל-Snoop Dogg, אבל זה למעשה אימון כוח הארדקור שיוצר בכוריאוגרפיה לפי ביטים עכשוויים. התלמידים משתמשים במשקולות חופשיות עד שהשרירים מתעייפים בשיעור זה של 30 או 45 דקות.

The Spartan Workout נותן כבוד לשגרת האימון המאומצת ששחקנים מ- "300" סבלו כדי לקבל את המראה המסותת והמעורר קנאה הזה. זה רק 30 דקות - אז אתה יודע שזה אינטנסיבי בטירוף - וזה 300 חזרות של התנגדות ו תרגילים פליומטריים. ENRGi מציעה גם שיעורי קרדיו-בוטקאמפ, barre, שיעורי חתירה ויוגה. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

עמלות מבקרים: $26 ירידה

מרכז יוגה מוקשה

מקום ריבר ווסט הוא מיקום הדגל של מה שנחשב לסטודיו היוגה המוביל של המערב התיכון. מורים מדריכים בשיטות מסורתיות, במיוחד ashtanga, hatha, Mysore ו tantri. מורים ליוגה בעלי שם עולמי מבקרים במוקשה כדי להדריך וללמוד, ותמצאו גם מתרגלים מפורסמים מזדמנים מחליקים בשקט בכיתה כמו Russell Simmons ו Sting.

Moksha מקיים גם שיעורי מדיטציה קבועים, סדנאות והכשרת מורים. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

עמלות אורח: $15 לשעה אחתשיעורים; $20 לשיעורי יחיד רגילים

כושר לרוחב

מכון כושר הבוטיק המבוסס על ריבר צפון מציג מספר שיעורים בעלי השפעה רבה, כמו גם יוגה ופילאטיס. מה שמייחד אותו הוא מפגשי הריצה/טריאתלון, אשר מתאימים תוכניות לספורטאי עילית וגם למתחילים הראשונים למרתונים. יש גם שירותי ספא אתלטיים במקום. 314 W. Superior St., 312-291-9466

עמלות מבקרים: $25 כניסה; $33 לשלושה שיעורים ראשונים אי פעם

Shred415

העסק בבעלות האישה מגיע משני מומחי כושר שפרצו בכוחות עצמם לאחר שהתבססו בשיקגו ומחוצה לה. אימון אינטרוולים מיוחד, בעצימות גבוהה, מורכב מחילופין בין אירובי על הליכון לבין אימון משקולות.

זה נשמע סופר מפחיד, אבל התלמידים יכולים להתאים אישית את החוויה שלהם עם ההליכון (הליכה, ריצה או ריצה) כמו גם משקולות, אז כל הרמות יתקבלו בברכה. כל שיעור הוא שעה. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. מיקום שני הוא בעיר העתיקה ברחוב 230 W. Division St., 312-291-8722

עמלות מבקרים: $28 שיעור יחיד; $60 לחבילת היכרות בת שלוש מחלקות

ספא נשיפה

לפעמים אימון הולך הכי טוב במקביל לטיפול ספא. היכנסו: נשפו, ספקי רווחה הוליסטית. לאחר שהזעת אותו בשיעור באר, אירובי או יוגה, אתה יכול להירגע ולהתחדש בספא עם עיסוי או מלח. אתה יכול להתקלח לאחר מכן עם מוצרי רחצה מלאים מסופקים - ולהשאיר תחושה כמואדם חדש לגמרי, מוכן להתמודד עם היום. רכשו מנוי למכון כושר, ספא או כושר וספא ונצלו את הטיפול העצמי ככל שתוכלו בכל חודש. 945 N. State St., 312-753-6500.

עמלות מבקרים: שיעורים בודדים הם $25; להרוויח World of Hyatt Points עם כל שיעור.; מחירי טיפולי ספא משתנים