תכניות הכושר והכושר הטובות ביותר בטורונטו

2024 מְחַבֵּר: Cyrus Reynolds | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-08 00:54

חדרי הכושר ותוכניות הכושר הטובות ביותר בטורונטו מציעות מגוון דרכים להיכנס לכושר כדי שלא תשתעממו. המגוון הרחב של חדרי הכושר והתכניות המוצעים עוזרים לשמור על מוטיבציה ולחזור לעוד לא משנה מטרות הכושר או רמת הכושר שלך. אם אתה מחפש מקום חדש להתאמן בו, או סתם אפשרות אחרת לערבב את שגרת ההתעמלות שלך בחדר הכושר, הנה חדרי הכושר ותוכניות הכושר הטובות ביותר בטורונטו.

YMCA Cherry Street

בניין מדור קודם ממשחקי Pan Am/Parapan Am 2015 הממוקם בלב הרובע הקנרי המתפתח, טורונטו קופר קו פמילי Cherry St YMCA Center עמוס במתקני כושר ומתקנים עבור כל המשפחה. כאן תמצאו לא רק חדר כושר וחדר משקולות אלא שתי בריכות, סטודיו לרכיבה על אופניים, אזור משחקים לילדים, גג ירוק בשטח של 30,000 רגל מרובע, מגרש כדורסל, מסלול ריצה מקורה ומגוון רחב של שיעורי כושר קבוצתיים הכוללים יוגה, אימוני קטלבלס, מחנה אתחול ועוד.

Miles Nadal JCC

המרכז הקהילתי היהודי מיילס נדאל בשכונת האגף בטורונטו הוא מקום נינוח לבוא להתאמן בו ויש לו הרבה מה להציע בכל מה שקשור לכושר ולהישאר בכושר. כאן תמצאו בריכת מים מלוחים מחוממת, ג'קוזי, חדר אדיםוסאונה בחדרי הלבשה של גברים ונשים כאחד, יותר מ-90 שיעורי התעמלות קבוצתיים בשבוע, סטודיו ייעודי למשקל חופשי, אימוני אומנויות לחימה וצוות של מדריכים ומאמנים מיומנים במיוחד שיעזרו לך לעמוד ביעדי הכושר שלך. הם מציעים גם תוכניות תזונה, ייעוץ תזונתי, שיחות בריאות, מדיטציה, עיסוי ועוד.

SURFSET Toronto

אם אי פעם רצית לנסות את כוחך בגלישה, אבל אתה עדיין לא מוכן לתפוס גל אמיתי, אתה יכול לקבל תחושה של איך תהיה החוויה (תוך כדי גם לקבל מלא נהדר אימון גוף) ב-Surfset. האימון כאן משתמש במהלכים בהשראת גלישה, על לוח שנועד לדמות את הדרישות הפיזיות של הגלישה - ללא האוקיינוס. זהו אימון המתמקד ביציבות ובכוח הליבה, אך הוא גם מפעיל את כל הגוף בדרכים שאולי לא היית רגיל אליהן, מה שהופך את זו לדרך אידיאלית לנער את שגרת הכושר שלך או לצאת מתל אימון.

Fit Factory Fitness

Fit Factory Fitness, הממוקם במרכז העיר טורונטו ב-King אנד Spadina, מנוהל על ידי חייל ימי לשעבר עם ניסיון של למעלה מ-28 שנים באימון כושר. אם אי פעם דאגתם להשתעמם מתוכנית כושר, סביר להניח שלא תהווה בעיה כאן מכיוון שהם מציעים למעלה מ-200 שיעורים בכל חודש. תוכנית הכושר האותנטית בסגנון צבאי, דינמי ופונקציונלי, מתמקדת במחנה אתחול, איגרוף ומיזוג כוח גוף מלא לאימון אינטנסיבי. זה אולי נשמע מאיים, אבל מגוון השיעורים אומר שתוכל למצוא משהו שיתאיםרמת הכושר שלך, גם אם אתה מתחיל. ל-Fitness Factory יש גם תזונאית, בר שייקים לדלק לאחר אימון והם מציעים טיפול במתיחה.

Barreworks

Barreworks, שנוסד ב-2012, היה הסטודיו הראשון בטורונטו שהתמחה בשיעורי כושר מבוססי בלט באר. המערכת פותחה על ידי צוות של מקצועני ריקוד וכושר מקומיים ומשתמשת בבלט בר, רצועות התנגדות וכדורים משוקללים כדי לשמור על כושר, כושר ורזה - כמו רקדן. אין צורך בניסיון קודם או רקע בריקוד כדי לקחת את השיעורים, אז אל תדאג אם אין לך היסטוריית ריקוד. האימונים משלבים אימוני כושר, מיזוג הליבה, יוגה ופילאטיס בשיעור אחד של מיזוג גוף הכולל למוזיקה אופטימית.

Pursuit OCR

רוצה להרגיש שוב כמו ילד ובו בזמן להתאמן נהדר? אל תחפש רחוק יותר מ-Pursuit OCR, מרכז אימונים מקורה לחלוטין למסלול מכשולים. המתקן ששטחו 10,000 רגל מרובע מציע גם מגוון שיעורי כושר הנעים מאימוני אירובי וכוח ועד קטלבלס, שיעורי חבלים ואפילו אקרויוגה. אם אתה יותר מעוניין במסלול המכשולים, זה יגרום לך לטפס, לתלות, להתנדנד, לרוץ ולנוע בו. הקורס מיועד לשני אנשים שירוצו אותו יחד ולכמה צוותים להיות בקורס בו-זמנית.

Spynga

תוכנית כושר ייחודית בטורונטו, Spynga משלבת יוגה וספינינגליצור אימון גוף מלא מהנה ומאתגר. השיעור המיוחד שלהם בן 60 דקות מביא אותך לבלות 30 דקות ברכיבת אופניים אינטנסיבית כדי להפעיל את הלב שלך ואז אתה עובר למזרן ל-30 דקות של זרימת יוגה והתקררות כדי לאזן את גופך ולהרגיע את הנפש שלך. אם אתם אוהבים להתאמן כמשפחה, יש להם חוג משפחתי לגילאי 8 ומעלה. Spynga מציעה גם שיעורי אימוני משקל ומעגלים ושיעורי יוגה ורכיבה על אופניים נפרדים אם לא מתחשק לך לשלב בין השניים.